Nga Lorena Stroka Çdo trup nëse nuk merr vitaminat e domosdoshme ditore, është e sigurtë që brenda një kohe fare të shkurtër do të dobësohet tërësisht. Mënyra më e mirë për ta mbrojtur trupin tuaj nga viruse të ndryshme e të rrezikshme akoma dhe për jetën, është kosumi i ushqimeve të pasura me vitaminë E. Provoni të përgatisni super smoothie-n  e mëposhtëm, një "bombë" të vërtetë vitaminash E dhe mbushuni m ...

Nga Lorena Stroka Sipas hulumtimeve më të fundit, konsumi i sheqerit është më i dëmshëm se sa i kripës. Shkencëtarët amerikanë paralajmërojnë se duhet të reduktojmë konsumin e sheqerit si dhe vënë në pikëpyetje dobitë e reduktimit të kripës. Kërkuesit amerikanë të Kolegjit Mjekësor Montefiore bazuar në rishikimin e disa studimive relative, arritën në përfundimin se sheqeri, veçanërisht fruktoza që shtohet n ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Është një erëz magjike që vepron kundër lëkurës së thatë, e cila pas disa përdorimeve e bën më të butë dhe më shkëlqyese. E kam fjalën për kurkumën/turmeric. E cila nëse kombinohet me vaj kokosi të cilësisë së mirë mund të krijojë një përzierje e fortë me efekte pastruese, ushqyese dhe antirrudhë. Përbërësit 1 lugë çaj pluhur kurkumë/turmeric gjysmë lugë gjelle vaj ...