© Lorena Stroka Mënyra sesi do të plakemi do të varet më së shumti nga mënyra sesi jetojmë",  pati thënë dikur Aristoteli. Kalimin e kohës ndoshta nuk e ndalojmë dot, por shenjat që ajo lë te ne, po, mund t'i kontrollojmë. Regjimi ushqimor, ushtrimet fizike, kujdesi i përditshëm, seksi dhe të menduarit pozitiv, janë vetëm disa prej faktorëve që çojnë në ngadalësimin e plakjes... Komponenti i parë i anti-pla ...

Nga Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Për shumicën e grave lyerja e thonjve është pjesë e rëndësishme e përkujdesjes së tyre. Por, a e dini se manikyri përmban disa përbërës kimikë që janë toksikë dhe mund të shkaktojnë dëme në trup, jo vetëm sipërfaqësisht, por edhe brendësisht? Pra, nëse doni të mësoni se si ndikojnë manikyrët në trupin tuaj, gjithçka që duhet të bëni është të vazhdoni të lexoni kët ...

Nga Lorena Stroka Faktorët të cilët mund të çojnë në rënien e flokëve dhe thyerjen e thonjve janë të shumtë. Gjithsesi, një ndër më të njohurit është mungesa e biotinës. Biotina (ose vitamina B7) e ndihmon trupin që të shndërrojë ushqimin në energji, pa të cilën nuk do të mundeshim të bënin asgjë! Përdorim afatgjatë i antibiotikëve dhe disa ilaçeve të caktuara antiepileptike përbën gjithashtu një faktor rre ...

Nga Lorena Stroka Vitamina D është një përbërës ushqyes tepër i rëndësishëm për funksionin e mirë të organizmit të njeriut. Furnizimi i nënës me vitaminë D natyrshëm kalon te embrioni në bark duke ndihmuar kështu në rregullimin e proceseve të nevojshme, përfshirë këtu dhe zhvillimin e trurit. Një studim i botuar në “The Journal of Nutrition” zbuloi se vlerat e larta të vitaminës D gjatë shtatzënisë ndërlidh ...

Nga Lorena Stroka Diferenca e madhe në moshë midis një burri dhe një gruaje nuk ka qenë kurrë një temë tabu, edhe nëse vitet që i ndanin ishin më shumë se një apo dy dekada. Në sytë e të tjerëve, lidhjet e këtij lloji mund të kenë qenë të çuditshme, të dyshimta përsa i përket vërtetësisë së ndjenjave kryesisht nga ana e grave, por asnjëherë nuk janë parë si të ndaluara. Sidoqoftë, sipas një studimi të kohëv ...

Nga Lorena Stroka   Çdo person i përket një prej tetë grupeve të gjakut. Këto grupe janë nënkategori të katër grupeve kryesore të sistemit ABO - A, B, AB ose O. Sistemi Rh i ndan më tej këto katër grupe në Rh pozitiv (+) ose Rh negativ (-), duke krijuar tetë grupe gjaku: O-, O +, B-, B +, A-, A +, AB- ose AB +. Grupi më i zakonshëm i gjakut është O + dhe më i rrallë është AB-. Jo të gjitha grupet e gja ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Shëtitjet në diell janë të mrekullueshme, por kur ke problem me djersitjen e tepërt, ose mundohesh t’i shmangësh, ose thjesht mëson t’i përshtatesh gjendjes. Unë do t’ju rekomandoja një zgjidhje tjetër, në vend që të ndiheni në siklet sa herë ju afrohet dikush, më mirë mundohuni të zbatoni disa këshilla të thjeshta, të cilat jo vetëm do t’ju eliminojnë ndjesinë e si ...

Nga Lorena Stroka Për shumë prej nesh kafja përbën një ndër kënaqësitë më të mëdha mëngjesore. Mungesa e konsumit të saj qoftë dhe për një ditë mund të ​​shkaktojë marramendje, hutim, madje dhe dhimbje koke. Arsyeja që ndodh kjo është për faktin se kafeina shkakton disa ndryshime natyrale në trupin tonë nga të cilat mund të varemi lehtësisht. Me gllënjkën e parë të kafesë, kafeina kalon përmes qarkullimit t ...

Nga Lorena Stroka Duke ditur që në zhvillimin e një fetusi përfshihen procese të panumërta biologjike ndonjëherë ndodhë që disa prej tyre të mos shkojnë si duhet. Kjo është arsyeja pse gratë u nënshtrohen një serë analizave gjatë shtatzënisë, me qëllim që të jenë të gatshme për çdo të papritur të mundshme. Dhe që të lindë një fëmijë me dy gojë padyshim është diçka e pazakontë! Gjatë një ekzaminimi fetal në ...

Nga Lorena Stroka Kulmi i marrëdhënies seksuale, ose siç njihet ndryshe orgazma, është padyshim arsyeja themelore pse të gjithë njerëzit dëshirojnë me çdo kusht kontaktin intim. Kënaqësia mendore dhe fizike që seksi dhe veçanërisht orgazma sjellë, është vërtetuar shkencërisht se ka efekte të dobishme në shëndetin tonë. Por a e dini se ekzistojnë më shumë se dhjetë lloje orgazmash? E megjithatë, është e vërt ...