© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Akoma dhe në qoftë se nuk keni lëkurë të yndyrshme apo puçrra të shumta në shpinë, me siguri që jeni përballur qoftë dhe njëherë të vetme me to. Gjendja e puçrrave në shpinë përkeqësohet nga faktorë të ndryshëm, p.sh. djersitja e tepërt (kryesisht gjatë muajve të verës), veshjet e ngushta, palarësia, rripat e reçipetave etj., etj. Prandaj, për t'i trajtuar lehtë, dh ...

Nga Lorena Stroka Këshilla kryesore e dietologëve ndaj nesh është: "ndaloni të konsumoni sheqer, është armiku më i rrezikshëm i shëndetit tuaj". Dhe deri diku kanë të drejtë, në vend që ta konsumoni vend e pa vend, mësoni se ku tjetër mund ta përdorni. Zgjatë freskinë e luleve: Në qoftë se keni këputur  një buqetë lulesh dhe dëshironi t'i ruani të freskëta për një kohë të gjatë, ndiqni këshillën e mëposhtme ...

Nga Lorena Stroka Barku i sheshtë është rezultat i ushtrimit të përditshëm fizik dhe ushqyerjes së shëndetshme. Mësoni se cilat pije ndihmojnë në uljen e enjtjes së padëshiruar dhe shkrirjen e dhjamit të tepërt. Çaj dhe xhenxhefil... Hidratimi i duhur është shumë i rëndësishëm, sidomos kur përpiqesh të humbasësh peshë. Uji është mënyra më e mirë për hidratim, pasi pastron trupin, eliminon toksinat dhe krijo ...

Nga Lorena Stroka Në vend që të konsumoni një kafe më shumë, shtoni në përditshmërinë tuaj çajin olong, i cili përveç shijes së mrekullueshme që ka, është dhe mjaft i dobishëm për shëndetin psikologjik dhe fizik të konsumatorëve. Deri pak kohë më parë, çaji olong ishte i njohur vetëm për vetitë e tij tretëse, ndërsa tani është zbuluar se ofron më shumë se kaq. Sipas një hulumtimi të Agriculture Research Ser ...

Nga Lorena Stroka A e keni menduar ndonjëherë se sa të rrezikshme mund të jenë shumë prej rrobave që ne blejmë? Hulumtimet më të fundit kanë gjetur se kimikatet që përdoren për prodhimin e tyre janë mëse të dëmshme për lëkurën dhe shëndetin tonë. Në mënyrë të veçantë, ekspertët, na këshillojnë të mos përdorim pëlhura sintetike (akrilik, fije artificiale, stilastik, poliestër etj.,), por vetëm veshje të pamb ...

Nga Lorena Stroka Njollat e panxharit janë ndër më të vështirat për t'u hequr. Vite më parë, më ka rastisur të hedh poshtë bluzë të re, vetëm dhe vetëm se nuk dija se si t'i hiqja. Tani, që kam mësuar mënyrën e zhdukjes së tyre, kam shpëtuar vërtet. Do të nevojiteni Boraks Pastrues biologjik Fillimsht lagni rrobën me ujë të ftohtë. Në rast  rroba është me ngjyrë (e kuqe, e verdhë, jeshile etj.,), zhyteni rr ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Kur dy përbërës magjikë përzihen me njëri-tjetrin, efekti është gjithmonë i garantuar. Në qoftë se e keni bezdi të përgatisni tjetër krem për fytyrë dhe tjetër për trup, atëherë, përgatisni recetën e mëposhtme. Përbërësit 30 ml xhel aloe vera (organik) 20 ml vaj bajame (cilësor) Përgatija Në një tas përzieni së bashku dy përbërësit e mësipërm. Pastaj, përhapeni në f ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Mirë është të punosh, por jo të kapërcesh kufirin e rezistencave të tua, sepse kështu nuk gëzon as frytin e mundit të bërë. Dy-tre javët e fundit, nuk kam pasur fare kohë të lirë për argëtim. Kur them argëtim, mos mendoni se e kam fjalën për dalje nate (ato s'i bëja as kur nuk kisha detyrimet që kam tani), por, për ndonjë "arratisje" të shkurtër, diku larg qytetit m ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Kush ka flokë të bukur, do që t'i ketë përgjatë gjithë jetës së vet, dhe kush nuk i ka, kërkon të gjejë një mënyrë për t'i pasur. Sot, do t'ju zbuloj një tip (sekret), që kurrë më parë nuk e kam përmendur, dhe që kam bindjen se pasi ta mësoni, do thoni: "po pse nuk na e ke thënë më parë?". Sa herë që laj flokët, ose më saktë gjatë shpëlarjes së fundit, hedh në flokë ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Për të shmangur shenjat e plakjes së parakohshme të flokëve si dhe për të dyfishuar volumin e tyre, përgatisni recetën e mëposhtme. Përbërësit 3 lugë gjelle argjil të bardhë 3 lugë gjelle qumësht 1 lugë e gjysmë xhelatinë 3 lugë gjelle përzierje nga një maskë tjetër (për llojin e flokëve tuaj) Përgatitja Në një xhezve ngrohni qumështin (në temperaturë të durueshme), ...