Nga Lorena Stroka Peshqit si salmoni, sardelet, toni dhe shumë lloje të tjera akoma janë cilësuar si burimi më i mirë për marrjen e merkurit dhe acideve yndyrore omega-3. Konsumi i moderuar i tyre mbron shëndetin e sistemit vetëmbrojtës dhe muskulor. Por, çfarë ndodh në rast se konsumojmë më shumë se ç'duhet? Për shkak të sasisë së lartë të merkurit që ata përmbajnë, mbikonsumi i tyre mund të dëmtojë serioz ...

Nga Lorena Stroka A e keni menduar ndonjëherë se sa të rrezikshme mund të jenë shumë prej rrobave që ne blejmë? Hulumtimet më të fundit kanë gjetur se kimikatet që përdoren për prodhimin e tyre janë mëse të dëmshme për lëkurën dhe shëndetin tonë. Në mënyrë të veçantë, ekspertët, na këshillojnë të mos përdorim pëlhura sintetike (akrilik, fije artificiale, stilastik, poliestër etj.,), por vetëm veshje të pamb ...

Nga Lorena Stroka Njollat e panxharit janë ndër më të vështirat për t'u hequr. Vite më parë, më ka rastisur të hedh poshtë bluzë të re, vetëm dhe vetëm se nuk dija se si t'i hiqja. Tani, që kam mësuar mënyrën e zhdukjes së tyre, kam shpëtuar vërtet. Do të nevojiteni Boraks Pastrues biologjik Fillimsht lagni rrobën me ujë të ftohtë. Në rast  rroba është me ngjyrë (e kuqe, e verdhë, jeshile etj.,), zhyteni rr ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Kur dy përbërës magjikë përzihen me njëri-tjetrin, efekti është gjithmonë i garantuar. Në qoftë se e keni bezdi të përgatisni tjetër krem për fytyrë dhe tjetër për trup, atëherë, përgatisni recetën e mëposhtme. Përbërësit 30 ml xhel aloe vera (organik) 20 ml vaj bajame (cilësor) Përgatija Në një tas përzieni së bashku dy përbërësit e mësipërm. Pastaj, përhapeni në f ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Mirë është të punosh, por jo të kapërcesh kufirin e rezistencave të tua, sepse kështu nuk gëzon as frytin e mundit të bërë. Dy-tre javët e fundit, nuk kam pasur fare kohë të lirë për argëtim. Kur them argëtim, mos mendoni se e kam fjalën për dalje nate (ato s'i bëja as kur nuk kisha detyrimet që kam tani), por, për ndonjë "arratisje" të shkurtër, diku larg qytetit m ...

Nga Lorena Stroka Sipas një hulumtimi të botuar në British Journal of Nutrition pija më e efektshme për uljen e  presionit të gjakut është... lëngu i panxharit. Panxharët përmbajnë shumë vitamina, të tilla si, C, K, fibra bimore, polifenole, por dhe kripëra të acidit nitrik (nitrate), të cilat kanë efekt mbrojtës për zemrën. Sipas hulumtuesve të Universitetit të Reading, personat që konsumonin 100 gr lëng p ...

Nga Lorena Stroka Një gotë me ujë është pija më e mirë për trupin tuaj, e cila mund të bëhet akoma më e dobishme nëse shtoni disa erëza me veti shëruese në të. Në këtë mënyrë, do të përgatisni një pije të shëndetshme, e cila do të përmirësojë procesin e tretjes dhe çhelmimin e trupit. Kanella Është zgjidhja më e mirë kundër viruseve. Gjithashtu, rregullon nivelet e e sheqerit në gjak dhe përshpejton procesi ...

Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Fitorja pa rrezik është triumf pa lavdi... Duhet t'i falim armiqtë tanë, por jo para se t'i varim. Do të ngjitesh më lart? Bëj armiq... Katër gjërat që njerëzit përçmojnë më shumë në jetë janë: vitet, borxhet, gabimet dhe armiqtë. Sytë e të tjerëve, burgu ynë. Mendimet e tyre, kafazi ynë. © AlbStroka.com ...

Nga Lorena Stroka Vaksina më e efektshme për humbjen e kilogramëve të tepërt nuk është më pritshmëri, por fakt. Krijuesit e saj e quajnë mrekullia e dietave, pasi ndihmon në humbjen e menjëhershme të peshës. Hedhja në treg e vaksinës, pritet të ndodhë muajt e ardhshëm. Sipas secialistëve, ajo është ndërtuar në mënyrë të tillë që jo vetëm të funksionojë 100%, por, të jetë dhe e përballueshme financiarisht, p ...

Nga Lorena Stroka Myku është një formë fungale që përhapet përmes prodhimit të farave që gjenden në të gjitha mjediset e brendshme dhe nuk mund të hiqen prej andej. Këto fara mund të mbijetojnë akoma dhe në kushte shumë të vështira. Myku rritet në ambiente të ngrohta dhe të lagështa, gjë që është shumë e lehtë për t'u krijuar në shtëpi, sidomos gjatë muajve të dimrit. Kur farat e mykut gjejnë një vend të la ...