Nga Lorena Stroka A keni dëgjuar ndonjëherë të flitet për sëmundjen Pika, në qoftë se jo, është më mirë ta mësoni se  mund të vuani nga ajo pa e ditur. Sëmundja në fjalë i nxitë vuajtësit të konsumojnë produkte të veçanta, përtej të zakonshmeve. Disa prej shijeve më të preferuara të tyre janë akulli, letra etj. Shpesh herë shkaku i shfaqjes së sëmundjes Pika bazohet në çështje ushqyese. Sipas specialistëve, ...

Nga Lorena Stroka Shumë herë i ndiejmë këmbët aq të rënda dhe të enjtura sa e kemi të vështirë të ecim akoma dhe dy hapa. Arsyet mund të jenë të ndryshme, qëndrimi i zgjatur në këmbë, mbipesha, dobësimi i venave, sëmundja e sheqerit etj. etj. Përveç barnave që marrim për trajtimin e problemit, ka dhe një mënyrë tjetër natyrale që ndihmon në përmirësimin e gjendjes. Ajo është bima e mentes, e cla shquhet për ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Megjithëse jam pro përgatitjes së kremrave në kushte shtëpie, ka disa produkte të gatshme që janë vërtet shumë të efektshme dhe ia vlen t'i blesh. Për vite me radhë përdorja kremra hidratues të linjës GARNIER, prej të cilave kisha mbetur e kënaqur, por kohët e fundit, linja në fjalë ka bërë disa ndryshime në përbërës, ka shtuar më shumë vaj argani (mundësisht jo të ...

Nga Lorena Stroka Të gjithë keni dëgjuar për farat e linit, por vetëm disa pej jush e dinë se për çfarë ato bëjnë mirë. Farat e linit duhet të konsumohen nga ata që duan të ruajnë një zemër të shëndetshme dhe tru të fortë. Hulumtimet më të fundit kanë treguar se farat e linit, janë më të dobishme se sa vaji i linit, për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrnave omega-3, fibrave të tretshme dhe lignaneve. Ë ...

Nga Lorena Stroka Sa më ftohtë bën, aq më shumë rrezikojmë të sëmuremi. Dhembjet më të shpeshta janë ato të gjunjve dhe shpinës. Të cilat mundohemi t'i zbusim përmes fërkimit me ndonjë krem të gatshëm, që jo gjithmonë është i efektshëm. Më poshtë po ju rendis përbërësit që do të nevojiteni për përgatitjen e një kremi fërkues vicks për çlirim të menjëhershëm nga dhembjet. Përbërësit 1 filxhan kafeje vaj koko ...

Nga Lorena Stroka Kush tha që kikirikët konsumohen vetëm me whiskey në orët e vona të darkës? Konsumi i përditshëm i tyre mund të ndihmojë në funksionin e mirë të organizmit tonë. Në mënyrë të veçantë: Bëjnë mirë për zemrën Kikirikët ulin kolesterolin e keq (LDL) dhe rrisin kolesterolin  e mirë (HDL) pas një periudhe të shkurtër të konsumit të rregullt. Vitaminat A dhe E që ato përmbajnë luftojnë inflamacio ...

Nga Lorena Stroka Në qoftë se keni nivele të larta të kolesterolit të keq në gjak dhe mundoheni në çdo mënyrë që ta reduktoni sa më shpejt, provoni të përgatisni recetën e salcës së mëposhtme. Brenda një kohe relativisht të shkurtër venat tuaja do të pastrohen tërësisht dhe ju do të ndiheni më të shëndetshëm se çdo herë tjetër. Përbërësit 300 gr hudhra 500 gr qepë 1 kg  e gjysmë uthull molle 1 kg mjaltë Për ...

Nga Lorena Stroka "Bombardimi" i përditshëm i trupit me ushqime të yndyrshme dhe të konservuara jo vetëm rrit kilogramët, por mbirëndon dhe organizmin me toksina të dëmshme. Një metodë e efektshme për humbjen e shpejtë të kilogramëve të tepërt dhe çhelmimin e trupit njëkohësisht është konsumi i një lëngu të veçantë natyral. Selinoja ka veti diuretike që pengojnë grumbullimin e lëngjeve të tepërta në trup. E ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Ju ka qëlluar ndonjëherë të zgjoheni në mëngjes dhe të ndiheni krejt të lodhura, të enjtura, me rrathë të zinj poshtë syve dhe fytyrë të zbehtë? Në qoftë se po, ndiqni këshillën e mëposhtme dhe askush nuk do të kuptojë asgjë. Unë e bëj herë pas herë, sidomos kur fle pak orë... Merrni një enë dhe mbusheni me ujë të ftohtë, copa akulli dhe kastraveca të grirë në feta. ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Acidi hyaluronic është një substancë natyrore hidrofilike e vetëprodhuar nga trupi ynë, e cila e bën lëkurën më të lagësht dhe elastike. Acidi hyaluronic përveç të tjerave ka dhe efekte shëruese/mbyllëse plagësh. Sot, do të mësoni se si të përgatisni në kushte shtëpie xhel hyaluronic. Çfarë të bëni? Fillimisht, shkoni në një dyqan që shet produkte kozmetike dhe blin ...