© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Qoftë ju që keni vithe të rrumbullakosura dhe të tonifikuara, qoftë dhe ju që ndodheni në fazën e ndërtimit të fizikut të dëshiruar do t'ju këshilloja të provonit maskën e mëposhtme. Aplikimi dy-tre herë në javë i saj në pjesën e të ndenjurave do të përmirësojë dukshëm pamjen e tyre, duke i bërë më joshëse. Do t'i forcojë, do të zhdukë vijëzimet e mundshme si dhe do ...

Nga Lorena Stroka Rrepkat janë ndër perimet më të keqkuptuara. Për të gjithë ju që nuk e dini, ato përmbajnë shumë vitamina dhe vlera të tjera ushqyese. Më konkretisht: Pastrojnë dhe lehtësojnë dhembjet e grykës (fytit). Përmirësojnë tretjen dhe heqin toksinat nga trupi. Parandalojnë shfaqjen e viruseve dhe përforcojnë mbrojtjen e organizmit, në sajë të përmbajtjes së lartë të vitaminës C. Çhelmojnë trupin ...

© Lorena Stroka Përshndetje të gjithëve! Përveç detoksifikimit (ose siç  e themi në shqip çhelmimit) të organizmit, po aq i rëndësishëm është dhe detoksifikimi i lëkurës sonë. Maska e mëposhtme me limon dhe argjil premton ushqyerje, hidratim dhe pastrim në thellësi të lëkurës. Përbërësit gjysmë luge çaj lëng limoni 1 lugë çaj argjil (pluhur) 1 lugë çaj ujë trëndafili Përgatitja Në një tas përzieni së bashku ...

Nga Lorena Stroka Me ndryshimin e motit fillojnë dhe shenjat e para të kollës. Gjëja e parë që bëjmë është blerja e shurupeve të gatshme, të cilat dhe pse i pijmë sipas këshillave të farmacistit apo mjekut, mundohemi për javë të tëra, pa ndjerë ndonjë përmirësim të veçantë. Këtej e tutje, procesi i kollitjes (sezonale) do të jetë më i lehtë për t'u trajtuar, falë recetës së mëposhtme. Në një enë zieni pak s ...

Nga Lorena Stroka A keni dëgjuar ndonjëherë të flitet për sëmundjen Pika, në qoftë se jo, është më mirë ta mësoni se  mund të vuani nga ajo pa e ditur. Sëmundja në fjalë i nxitë vuajtësit të konsumojnë produkte të veçanta, përtej të zakonshmeve. Disa prej shijeve më të preferuara të tyre janë akulli, letra etj. Shpesh herë shkaku i shfaqjes së sëmundjes Pika bazohet në çështje ushqyese. Sipas specialistëve, ...

Nga Lorena Stroka Shumë herë i ndiejmë këmbët aq të rënda dhe të enjtura sa e kemi të vështirë të ecim akoma dhe dy hapa. Arsyet mund të jenë të ndryshme, qëndrimi i zgjatur në këmbë, mbipesha, dobësimi i venave, sëmundja e sheqerit etj. etj. Përveç barnave që marrim për trajtimin e problemit, ka dhe një mënyrë tjetër natyrale që ndihmon në përmirësimin e gjendjes. Ajo është bima e mentes, e cla shquhet për ...

Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Giannis Ritsos Gjej kohë për të punuar, ky është çmimi i suksesit... Gjej kohë për të menduar, ky është burimi i fuqisë... Gjej kohë për të luajtur, ky është sekreti i rinisë së përjetshme... Gjej kohë për të lexuar, ky është themeli i diturisë. Gjej kohë për të ëndërruar, se ato do të çojnë drejt yjeve... © AlbStroka.com ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Megjithëse jam pro përgatitjes së kremrave në kushte shtëpie, ka disa produkte të gatshme që janë vërtet shumë të efektshme dhe ia vlen t'i blesh. Për vite me radhë përdorja kremra hidratues të linjës GARNIER, prej të cilave kisha mbetur e kënaqur, por kohët e fundit, linja në fjalë ka bërë disa ndryshime në përbërës, ka shtuar më shumë vaj argani (mundësisht jo të ...

Nga Lorena Stroka Të gjithë keni dëgjuar për farat e linit, por vetëm disa pej jush e dinë se për çfarë ato bëjnë mirë. Farat e linit duhet të konsumohen nga ata që duan të ruajnë një zemër të shëndetshme dhe tru të fortë. Hulumtimet më të fundit kanë treguar se farat e linit, janë më të dobishme se sa vaji i linit, për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrnave omega-3, fibrave të tretshme dhe lignaneve. Ë ...

Nga Lorena Stroka Sa më ftohtë bën, aq më shumë rrezikojmë të sëmuremi. Dhembjet më të shpeshta janë ato të gjunjve dhe shpinës. Të cilat mundohemi t'i zbusim përmes fërkimit me ndonjë krem të gatshëm, që jo gjithmonë është i efektshëm. Më poshtë po ju rendis përbërësit që do të nevojiteni për përgatitjen e një kremi fërkues vicks për çlirim të menjëhershëm nga dhembjet. Përbërësit 1 filxhan kafeje vaj koko ...