© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Sa herë na ka mbetur përgjysmë procesi i depilimit (heqjes së qimeve), sepse na mbaroi dylli apo spray që përdornim për këtë punë? Besoj se shumë herë! Mirë të jesh vetëm, thua, s'ka problem, tek e fundit kush do më shikojë?! Por, po të jesh në ndonjë lidhje, si i vete halli? Unë, për shembull, pavarësisht se jam shumë vite me partnerin tim, nuk kam guxuar të dal as ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Akoma dhe në qoftë se nuk keni lëkurë të yndyrshme apo puçrra të shumta në shpinë, me siguri që jeni përballur qoftë dhe njëherë të vetme me to. Gjendja e puçrrave në shpinë përkeqësohet nga faktorë të ndryshëm, p.sh. djersitja e tepërt (kryesisht gjatë muajve të verës), veshjet e ngushta, palarësia, rripat e reçipetave etj., etj. Prandaj, për t'i trajtuar lehtë, dh ...

Nga Lorena Stroka Këshilla kryesore e dietologëve ndaj nesh është: "ndaloni të konsumoni sheqer, është armiku më i rrezikshëm i shëndetit tuaj". Dhe deri diku kanë të drejtë, në vend që ta konsumoni vend e pa vend, mësoni se ku tjetër mund ta përdorni. Zgjatë freskinë e luleve: Në qoftë se keni këputur  një buqetë lulesh dhe dëshironi t'i ruani të freskëta për një kohë të gjatë, ndiqni këshillën e mëposhtme ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Tema që kam zgjedhur për ditën e sotme, dhe pse në dëgjim të parë, tingëllon më interesante për meshkujt, në realitet është njëlloj e dobishme dhe për femrat. Ka detaje që as ato vetë nuk njohin si duhet për organin e tyre gjenital. A janë të gjitha vaginat njëlloj? Sa për ndërtimin e brendshëm kanë të njëjtat karakteristika. Së jashtmi, vërejmë disa ndryshime, p.sh ...

Nga Lorena Stroka Barku i sheshtë është rezultat i ushtrimit të përditshëm fizik dhe ushqyerjes së shëndetshme. Mësoni se cilat pije ndihmojnë në uljen e enjtjes së padëshiruar dhe shkrirjen e dhjamit të tepërt. Çaj dhe xhenxhefil... Hidratimi i duhur është shumë i rëndësishëm, sidomos kur përpiqesh të humbasësh peshë. Uji është mënyra më e mirë për hidratim, pasi pastron trupin, eliminon toksinat dhe krijo ...

Nga Lorena Stroka Sipas shkencëtarëve, konsumi i përditshëm i një sasie të vogël të verës së kuqe mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të mëlçisë, por dhe në humbjen e kilogramëve të tepërt. Konsumi i një gote me verë të kuqe, ose një filxhani me lëng rrushi mund të ndihmojë personat e mbipeshë se si të menaxhojnë më mirë shëndetin e tyre, veçanërisht çrregullimet metabolike. Kërkuesit Amerikanë gj ...

Nga Lorena Stroka Në vend që të konsumoni një kafe më shumë, shtoni në përditshmërinë tuaj çajin olong, i cili përveç shijes së mrekullueshme që ka, është dhe mjaft i dobishëm për shëndetin psikologjik dhe fizik të konsumatorëve. Deri pak kohë më parë, çaji olong ishte i njohur vetëm për vetitë e tij tretëse, ndërsa tani është zbuluar se ofron më shumë se kaq. Sipas një hulumtimi të Agriculture Research Ser ...

Nga Lorena Stroka Mishi i kuq i viçit, qengjit dhe derrit bën mirë për shëndetin e gjakut dhe rritjen e energjisë së trupit. Dhe të gjitha këto për shkak të sasisë së madhe të oksigjenit të marrë. Konsumi i përditshëm i mishit të kuq, përtej problemeve të kolesterolit apo sëmundjeve të tjera, mund të përshpejtojë dhe procesin e plakjes së qelizave të trupit. E njëjta gjë qëndron dhe për shumë produkte të tj ...

Nga Lorena Stroka Shpesh simptomat e një goditjeje në tru janë tepër të vështira për t'u identifikuar. Pasojat e kësaj vonese mund të shkaktojnë dëmtime serioze të trurit ose akoma dhe vdekje. Neurologët thonë se në rast se pacienti nuk i përgjigjet njërës prej udhëzimeve të mëposhtme, atëherë, është e sigurtë që ka pësuar goditje në tru, dhe duhet transportuar menjëherë në spitalin më të afërt. 1. S (smile ...

Nga Lorena Stroka Mungesa e gjumit shkakton probleme të shumta shëndetësore. Pothuajse një të tretën e jetës sonë e kalojmë në gjumë. Gjumi për njerëzit është po aq i domosdoshëm sa oksigjeni, uji dhe ushqimi. Mirëpo sa orë duhet të flemë në ditë për të mos probleme probleme me kalimin e kohës? Foshnjat e porsalindura (deri në 3 muajsh): Kanë nevojë për 14-17 orë gjumë në ditë. Foshnjat (4-11 mujash): Kanë ...