Nga Lorena Stroka Mungesa e gjumit shkakton probleme të shumta shëndetësore. Pothuajse një të tretën e jetës sonë e kalojmë në gjumë. Gjumi për njerëzit është po aq i domosdoshëm sa oksigjeni, uji dhe ushqimi. Mirëpo sa orë duhet të flemë në ditë për të mos probleme probleme me kalimin e kohës? Foshnjat e porsalindura (deri në 3 muajsh): Kanë nevojë për 14-17 orë gjumë në ditë. Foshnjat (4-11 mujash): Kanë ...

Nga Lorena Stroka Qepët tona të dashura megjithëse ndonjëherë na i mbushin sytë me lotë kur i qërojmë, nuk pushojnë së qeni ndër më të dobishmet në kuzhinën tonë. Përveç shijes së mrekullueshme që i japin gjellës, qepët mund të përdoren dhe për shumë gjëra të tjera. E bëjnë orizin e djegur... të ngrënshëm... Vendosni gjysmë qepe mbi orizin e djegur dhe menjëherë ajo do të përthithë aromën e djegur... Shkëlq ...

Nga Lorena Stroka Të gjitha produktet bulmetore (qumështi, djathi, kosi, gjalpi etj.) janë të pasura me kalcium, vitaminë D, fosfor dhe proteina. Mbrojnë shëndetin e eshtrave, funksionin e mirë të zemrës dhe tranportimin normal të impulseve të muskujve. Mirëpo konsumi i tepërt i tyre mund të jetë shumë i dëmshëm për shëndetin tonë. Më konkretisht, zvogëlon përthithjen e hekurit, fakt që shkakton ulje të vle ...

Nga Lorena Stroka Hulumtime specifike kanë arritur në përfundimin se përfshirja e kanellës në ushqyerjen tonë të përditshme mund të përmirësojë shëndetin tonë fizik dhe mendor. Përveç shijes së mrekullueshme që ajo ka, është e pasur me kalcium, fibra bimore, mangan dhe shumë antioksidantë të fuqishëm. Në mënyrë të veçantë: 1. Kanella rrit funksionin e trurit:  Aroma e saj rrit funksionin gnostik (njohës) të ...

Nga Lorena Stroka Peshqit si salmoni, sardelet, toni dhe shumë lloje të tjera akoma janë cilësuar si burimi më i mirë për marrjen e merkurit dhe acideve yndyrore omega-3. Konsumi i moderuar i tyre mbron shëndetin e sistemit vetëmbrojtës dhe muskulor. Por, çfarë ndodh në rast se konsumojmë më shumë se ç'duhet? Për shkak të sasisë së lartë të merkurit që ata përmbajnë, mbikonsumi i tyre mund të dëmtojë serioz ...

Nga Lorena Stroka A e keni menduar ndonjëherë se sa të rrezikshme mund të jenë shumë prej rrobave që ne blejmë? Hulumtimet më të fundit kanë gjetur se kimikatet që përdoren për prodhimin e tyre janë mëse të dëmshme për lëkurën dhe shëndetin tonë. Në mënyrë të veçantë, ekspertët, na këshillojnë të mos përdorim pëlhura sintetike (akrilik, fije artificiale, stilastik, poliestër etj.,), por vetëm veshje të pamb ...

Nga Lorena Stroka Njollat e panxharit janë ndër më të vështirat për t'u hequr. Vite më parë, më ka rastisur të hedh poshtë bluzë të re, vetëm dhe vetëm se nuk dija se si t'i hiqja. Tani, që kam mësuar mënyrën e zhdukjes së tyre, kam shpëtuar vërtet. Do të nevojiteni Boraks Pastrues biologjik Fillimsht lagni rrobën me ujë të ftohtë. Në rast  rroba është me ngjyrë (e kuqe, e verdhë, jeshile etj.,), zhyteni rr ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Kur dy përbërës magjikë përzihen me njëri-tjetrin, efekti është gjithmonë i garantuar. Në qoftë se e keni bezdi të përgatisni tjetër krem për fytyrë dhe tjetër për trup, atëherë, përgatisni recetën e mëposhtme. Përbërësit 30 ml xhel aloe vera (organik) 20 ml vaj bajame (cilësor) Përgatija Në një tas përzieni së bashku dy përbërësit e mësipërm. Pastaj, përhapeni në f ...