Shqipëroi: Lorena Stroka, Roehampton University, UK Dita herë është njerkë e herë është nënë... Të gjitha gjërat janë të vështira, para se të bëhen të lehta. Mos uro të ish më e lehtë. Uro të ishe më i mirë. Në qoftë se është e vështirë të bëhet, atëherë diçka bën gabim. Pas çdo historie suksesi fshihet një vendim i guximshëm... Suksesi është 99% dështim. Burrë i suksesshëm është ai që fiton më shumë para n ...

© Lorena Stroka Përshëndetje të gjithëve! Një prirje e re në ngjyrën e flokëve tashmë po bën mijëra adhurues anembanë botë. Bëhet fjalë për normcore një movement që filloi në vitin 2014 dhe që mesa duket do të qëndrojë gjatë. Tendenca e re premton të sjellë tek ato që do ta provojnë ngjyrën e flokëve që kishin kur ishin adoleshente. Më konkretisht është lyerja e disa fijeve të holla në ngjyrë më të ëmbël se ...

Nga Lorena Stroka Muskujt nuk na dhembin vetëm kur fillojmë ushtrimin fizik pas një periudhe të gjatë qëndrimi apo kur merremi me ngritje peshash, por dhe në raste të tjera. Dhe para se të kaloni tek trajtimi me gjilpëra, provoni metodën e mëposhtme. Roquefort vepron si një trajtim i ftohtë mbi lëkurë, i cili redukton inflamacionet dhe dhembjet e muskujve. Megjithëse ju tingëllon e çuditshme, pse jo dhe e p ...

Nga Lorena Stroka Nëse i ftohti dhe dimri ju godasin direkt në gjymtyrë, atëherë po ju zbuloj disa sekrete të vogla se si të ngroheni. Së pari, ndërprisni duhanpirjen, substanca e nikotinës ngushton enët e gjakut dhe ndalon gjakun të shkojë në gjymtyrë. Së dyti, fërkoni duart e njëra-tjetrën ose me duart e një mikut/mikes tuaj. Së treti, zhytini në ujë të ngrohtë për disa minuta, pasi në krahasim me ajrin, ...

Nga Lorena Stroka Nuk besoj të ketë njeri që të mos ketë probleme me pagjumësinë. Ankthet e ditës, qëndrimi i zgjatur para kompjuterit, por dhe shumë faktorë tjerë të jashtëm kontribuojnë në përkeqësimin e gjendjes. Përveç pilulave të gatshme në farmaci ka dhe zgjidhje të tjera natyrale për luftimin e pagjumësisë. Për shembull, në qoftë se doni të flini sa më të qetë, mos harroni të konsumoni para se të sht ...